Способы лечения булимии в домашних условиях

Большинство пациентов, страдающих от чрезмерного обжорства, предпочитают лечение булимии в домашних условиях. Зачастую они боятся своего поведения. В большинстве случаев булимия не является только физиологическим недугом, в нем лежит психологическая проблема. Если ее не решить, то «набеги» на холодильник будут продолжаться, а со временем станут более частыми.

Как лечить булимию в домашних условиях?

Булимию можно вылечить в домашних условиях. Для этого потребуется отыскать в себе причину, которая толкает на спонтанное обжорство. Важно понаблюдать за своим поведением и выяснить, после каких событий тянет к еде. Чаще всего человек совершает «набеги» на холодильник в период депрессии и стресса. Проблемы и тяжелые моменты в жизни заставляют чувствовать свою несостоятельность, в некоторой степени даже никчемность, что негативно влияет на эмоциональное состояние. Чтобы не впасть в глубокое отчаяние, человек пытается заглушить эмоции едой. Впоследствии он все равно чувствует себя плохо, так как ему стыдно за свое поведение. Он пытается вызвать рвоту, чтобы не набрать лишних килограммов, чем только вредит организму.

Нередко одиночество и неустроенность толкают людей на обжорство. Еда в данном случае притупляет чувство незащищенности и тревоги. Однако ненадолго. В итоге «набеги» на холодильник со временем будут только учащаться.

Чтобы прекратить все это, нужно остаться наедине со своими чувствами и понять, что именно тревожит. Для этого потребуется найти уютное место, выключить свет или приглушить его, включить медитативную музыку и подумать о собственной жизни. Подобные сеансы рекомендуется проводить ежедневно по 15-30 минут. Как только удастся выяснить причину, потребуется проанализировать сложившиеся обстоятельства и попробовать справиться с проблемой. Возможно, сейчас ответа нет и все кажется неразрешенным, но следует хорошо подумать. Выход обязательно найдется.

Чтобы избавиться от булимии, потребуется больше общаться с людьми. Благодаря этому удастся почувствовать себя нужным, можно будет зарядиться позитивом. Со временем «срывов» станет заметно меньше. При данном заболевании полезны и физические нагрузки. Можно записаться в спортзал или на йогу. Главное — быть на виду. Благодаря таким походам можно будет познакомиться с разными людьми и завести себе новых друзей. Более того, удастся значительно улучшить свою фигуру, а это укрепит собственную самооценку.

Как вылечить булимию народными средствами?

Лечение булимии народными средствами позволит поддержать организм в нелегкое для него время. Чеснок поможет в этом деле. Потребуется измельчить его, затем в кашицу добавляется 200 мл кипятка. Лекарство следует поставить в темное место на сутки. Употреблять средство рекомендуется на ночь по 10 мл. Если не нравится чеснок, можно пить льняное масло. Делать это нужно перед едой трижды в день по 20 мл.

Настой из мяты и петрушки тоже поможет при данном недуге. У этого средства мощные успокаивающие свойства и тонизирующее действие.

Сначала травы потребуется высушить и измельчить. Затем потребуется смешать их в равных пропорциях и залить 10 г кипятком в количестве 250 мл. Через 30 минут средство готово к употреблению. Оно притупляет чувство голода, поэтому удастся удержаться от обжорства. При данном недуге может помочь полынь. Потребуется 5 г сушеного сырья залить 200 мл кипятка и настоять 30 минут. Употреблять настой рекомендуется за полчаса до еды по 10 мл 5-7 раз в день.

Инжир и слива тоже помогают при булимии. Потребуется 500 г фруктов мелко порезать и залить 3 л воды. Затем емкость ставится на огонь и варится до 500 мл объема. Отвар рекомендуется употреблять по 100 мл 4 раза в день. Сельдерей — верное средство от булимии. Из него потребуется приготовить настой. Для этого 20 г растения измельчается, затем в емкость добавляется 250 мл кипятка. Смесь нужно поставить на огонь и прокипятить на медленном огне 15 минут. После чего отвар процеживается и принимается до еды трижды в день по 60 мл.

Недуг помогут победить:

• зеленый чай;
• минеральная вода;
• кефир.

Следует употреблять любой из вышеперечисленных напитков по 200 мл перед едой. Они помогут притупить чувство голода, получится съесть намного меньше. Кукурузные рыльца обладают аналогичным действием. Из них готовится отвар. Потребуется 10 г сырья залить 200 мл кипятка и прокипятить все на водяной бане в течение 20 минут. Употреблять средство рекомендуется по 10 мл перед едой.

Какие принять профилактические меры?

Чтобы булимия не вернулось, следует внести в свой рацион коррективы. Рекомендуется добавить в него овощи, фрукты, крупы. Необходимо отказаться от курения, алкогольных и газированных напитков. Желательно потреблять меньше сахара. Также следует регулярно заниматься физическими упражнениями.

Если ни одно из вышеперечисленных средств не помогло, следует обратиться к специалисту. Он сможет разобраться в проблеме и пропишет другое лечение. Возможно, потребуется обратиться к нетрадиционным средствам. Например, лечение булимии гипнозом дает хорошие результаты. Он позволит выявить реальную проблему возникновения заболевания, после ее решения удастся избавиться от недуга.