Как ведется работа с психологической травмой?

Для современных психотерапевтов работа с психологической травмой — это, к сожалению, едва ли не ежедневная рутина.

Спровоцировать травму могут самые разные события, от которых не застрахован ни один человек, например:

• авиакатастрофа;
• автомобильная авария;
• грабеж;
• изнасилование и т.п.

Однако существует такое понятие, как формирующийся психологический опыт, его определяют события, которые повторяются систематически, например, военные действия или насилие: сексуальное, психологическое, физическое.

Жалобы и симптомы психологической травмы

Пациент обычно жалуется на кошмарные сновидения, сюжет которых переплетается с реальными событиями. Кроме того, человека мучают навязчивые воспоминания о пережитом, из-за чего возникает чувство отчуждения от окружающих и эмоциональная немота. Психологическая травма характеризуется следующими признаками и симптоматикой:

• вялость и постоянное желание спать;
• гнетущее чувство вины;
• тревожное состояние;
• беспомощность;
• слабая концентрация внимания;
• паника или, напротив, полное спокойствие;
• заниженная самооценка;
• депрессивное состояние;
• перепады настроения;
• вспышки агрессии или полное безразличие;
• необоснованный страх за детей;
• нанесение самому себе вреда;
• прием наркотических веществ или алкоголя вместо анестезии.

Если вышеперечисленные симптомы наблюдаются продолжительное время, не менее 30 дней, то, скорее всего, речь идет о психологическом расстройстве после травмы.

Лечение психологической травмы

Методы лечения могут быть разными, важно уяснить одно: заниматься терапией должен только грамотный врач-психиатр или психотерапевт. Лечение заключается в индивидуальных сессиях и групповых тренингах. Сегодня врачи применяют на практике такие методы терапии, как:

• приключенческая;
• музыкальная;
• игровая;
• танцевальная;
• двигательная.

Индивидуальное лечение проводится обязательно в паре с психотерапевтом, с которым обсуждаются все проблемы и принимаются необходимые меры для их решения; врач помогает пациенту стабилизироваться в моральном и психологическом плане.

Способы лечения в группе:

• ориентацию;
• стабилизацию;
• контроль над воспоминаниями;
• приобретение нового жизненного опыта;
• психодраму (специальное воспроизведение ситуации, побудившей травму, что позволяет рассмотреть все варианты решения возникшей проблемы и избавиться от негативных последствий);
• автономию для представительниц женского пола;
• танцевальную терапию.

Качество и эффективность лечения напрямую зависит от количества сеансов и степени осознания проблемы. Каждый случай должен рассматриваться индивидуально. Иногда лечение может занять пару месяцев, в некоторых случаях оно растягивается на год или два. Только врач может понять, здоров ли человек или ему требуется поддерживающая терапия.

Психическая травма, помощь

Сегодня ведется много разговоров о том, надо ли предлагать человеку психологическую помощь. Однако споры неуместны, если речь идет не просто о разрешении бытовых проблем, а о людях перенесших серьезную травму. В лечении пациентов с посттравматическим синдромом применяются различные методики. Работы с психологической травмой особенно важны на раннем этапе, на пиковом моменте, непосредственно сразу после травмирующего события. Нагрузку рекомендуется снимать медикаментозными препаратами.

Чем больше проходит времени с момента травмы, тем сильнее пациент нуждается в помощи специалиста.

Скрытые последствия проявляются не сразу, а спустя некоторое время. Посттравматическое расстройство приводит к снижению качества жизни и развитию сторонних психиатрических расстройств и заболеваний. В таком случае лекарства уже не дают положительного эффекта, а лишь на время сглаживают, снимают симптоматику. Они не помогают решить проблему изменения личности. К сожалению, можно констатировать тот факт, что за помощью психотерапевта обращается лишь ничтожно малый процент людей с серьезными психологическими травмами. Услуги специалиста остаются недоступными для большинства граждан; более половины населения страны не может позволить себе даже разовый поход к частному психологу, не говоря уже о полном курсе лечебной терапии.

Впрочем, даже если находятся специалисты, готовые оказать посильную помощь, всплывает и другая проблема: низкого качества выполняемой работы. Многие терапевты относятся к данному виду травм недостаточно серьезно. Чаще всего с ними борются путем вытеснения из памяти. Пациенту предлагают думать позитивно, только о будущих успехах. Однако это не всегда представляется возможным, так как психологическая травма — особенно застарелая — изменяет личность пациента и его восприятие окружающего мира и самого себя.

Человеку будто открывается новый мир, а то, что было до травмы, кажется иллюзорным и ненастоящим. Пациент считает себя абсолютно беспомощным перед внешними обстоятельствами, чувствует, что находится в опасности, будущее его устрашает. Далеко не каждый осознает причину подобного отношения к миру. Личностные ресурсы таких людей совершенно подорваны. Окружающие не всегда замечают перемены в поведении, особенно если не знают о травмирующем событии.

Иными словами, травма — это не то, что случилось с человеком, а то, как человек пережил этот опыт.

Справится своими силами практически невозможно. В успешной терапии важную роль играет помощь окружающих: близких родственников и друзей, особенно если идет речь о психологической реабилитации детей.

В следующих случаях необходимо обязательно провести хотя бы одну консультацию с психотерапевтом:

• смерть близкого человека, особенно внезапная;
• катастрофа;
• телесная травма;
• наличие неизлечимого заболевания;
• неожиданная операция;
• насилие;
• нежелательная перемена в жизни.

Это не все события, которые могут спровоцировать психологическую травму. Она может возникнуть из-за чего угодно, все зависит от мировоззрения отдельного человека и степени зрелости его личности.

Если родственники замечают странности в поведении близкого человека, следует немедленно обратиться за помощью к практикующему психотерапевту. Важно добиться положительной динамики и вылечить человека, так как последствия психологической травмы могут быть необратимыми.