Как связаны панические атаки и головокружение

Панические атаки и головокружение являются частыми симптомами такого диагноза, как вегето-сосудистая дистония. Сама по себе паническая атака характеризуется необъяснимым приступом тревоги и страха, сопровождающимся многими психосоматическими симптомами. Причины такого состояния могут крыться в ежедневных стрессах, трудностях на работе или в семье, может быть генетическая предрасположенность к такому расстройству. Такие приступы часто появляются у тех людей, которые имеют специфический склад ума и характера. Например, по мнению специалистов, такому заболеванию подвергаются чаще всех люди, которые имеют склонность к тревожным состояниям и те, которые относятся к мнимому типу акцентуации характера.

Панические приступы могут возникнуть вследствие серьезного нервного перенапряжения, регулярных стрессовых ситуаций, сильного нервного и эмоционального перенапряжения. Такой недуг возникает у самых разных людей, несмотря на их возраст, половую принадлежность и социальный статус. Внезапные приступы паники могут быть сигналом о наличии какой-либо сопутствующей болезни в организме, поэтому нужно знать и уметь отличить симптомы панической атаки от других болезней.

Симптомы заболевания

Помимо сильного приступа боязни и необъяснимой тревожности, у этого недуга имеются и другие признаки, которые могут быть видны даже неосведомленному человеку:

• болезненные ощущения в области сердца, частое дыхание или нехватка воздуха;
• одышка, учащенный пульс, чрезмерное потоотделение;
• приливы жара или холода;
• головокружение;
• тошнота;
• внезапное необъяснимое чувство страха, паники или даже ужаса. Человек может бояться смерти, сумасшествия;
• мир кажется чужим, а происходящее неестественным.

На фоне таких проявлений у человека может начаться истерика, дискомфортные ощущения становятся настолько выраженными, что человек может не находить себе места, может биться с судорожном припадке, кричать, звать на помощь. Все симптомы заболевания проявляются у разных больных с разной интенсивностью и частотой, поэтому для каждого пациента требуется индивидуальный подход. Но общими для всех симптомов является внезапная тревога и страх, проявляющиеся в различной степени.

Приступ может возникать вследствие определенных фобий человека, например, боязнью незнакомого места, большого количества людей, замкнутого или открытого пространства, улицы или общественного транспорта. Такие страхи ухудшают качество жизни человека, ограничивают его жизнь в социуме и меняют человека. Индивид, живящий в постоянном страхе перед очередным приступом паники, провоцирует его, сам того не понимая.

Вегетативные приступы вызывают неподдельный ужас у человека, который их переживает. Он не может самостоятельно анализировать, трезво оценивать свое состояние. Приступ заканчивается ощущением полной разбитости и подавленности, появляется безысходность, жалость к себе, обреченность. Иногда такое расстройство может сопровождаться ощущением нереальности событий, отрешенности от окружающего мира, чувства того, что все происходит во сне или в замедленном действии. После пережитых приступов большинство людей осознают то, что им нужна помощь специалиста, но реально обращаются за помощью только те, у которых присутствуют очень ярко выраженные симптомы и те, у которых присутствуют все вышеперечисленные симптомы.

Многие люди, пережившие такое состояние, диагностируют сами у себя какие-то серьезные заболевания и в последующем очень трудно убедить их в обратном. Перенесенные многократно, такие состояния провоцируют страх повторения приступов, и этим порождается замкнутый круг: возник приступ — человек боится повторения — приступ возникает снова с удвоенной силой. Человек стремится жить в уединении, ограничивает себя в общении и посещении общественных мест. Если первый приступ случился с человеком дома, то он в будущем боится сам оставаться у себя в жилище.

Причины появления приступов

Существуют определенные факторы, которые влияют на появление таких расстройств. Биологические факторы — это увеличение уровня адреналина, серотонина в крови, которые продуцируют надпочечники. Повышенный процент этих веществ может стать первопричиной возникновения приступа — появляется тревога, страх, ощущения нехватки воздуха. Генетическая предрасположенность является ключевым фактором появления приступов. Такая болезнь может передаваться из поколения в поколение.

Психологические факторы:

• фобии;
• ситуации в детстве, когда ребенок испытал сильную психологическую травму, в последующем может оставить свой след в виде панических атак;
• акцентуация личности (мнимость, тревожность);
• частые стрессы;
• наличие психических расстройств;
• тяжелые жизненные обстоятельства;
• запущенная и длительная депрессия;
• соматические расстройства;
• болезни центральной нервной системы.

У более 50 процентов людей с приступами панических атак наблюдается затянувшаяся депрессия, которая становится толчком для развития расстройств. Еще одной возможной причиной нарушения является чрезмерное злоупотребление спиртными напитками. Иногда человек пытается избавиться от депрессивного состояния с помощью «заливания горя», но результат будет обратный, при этом болезнь только усугубляется, перетекает в хроническую форму и ее лечение является очень трудоемким процессом.

Головокружения при приступах

Паническая атака выглядит, как эпизод ярко выраженной тревоги, страха умереть, которые сопровождаются учащенным пульсом и дыханием, приливом жара или холода, головокружением, чувством онемения или «мурашек» преимущественно в верхней части тела. Такие приступы продолжаются на протяжении нескольких минут, но ужас, испытываемый человеком, сохраняется еще долгое время, причем, каждый приступ запоминается человеку на всю жизнь и каждый последующий приступ ожидается с повышенным чувством страха и тревоги.

Такие повторяющиеся состояния значительно ухудшают качество жизни человека. Очень часто такие расстройства сопровождаются головокружениями. Причиной такого признака является нехватка кислорода, который поступает в мозг и значительное уменьшение количества крови, которая поступает в мозг. В головном мозге происходит автоматическое регулирование количества крови, которое поступает к каждому конкретному участку мозга. В зависимости от потребности, происходит сужение или расширение мелких сосудов. Жесткая автономная регуляция вызывается нехваткой кислорода или глюкозы. Основной регулятор тонуса артерий в головном мозге — это углекислый газ в крови. Увеличение его количества вызывает расширение артерий и увеличение циркуляции крови. Снижение уровня газа приводит к аналогичным последствиям. Учащенное дыхание во время приступа атаки проводит к снижению уровня углекислого газа и, таким образом, вызывается спазм мелких сосудов в головном мозге. Нехватка поступления крови провоцирует возникновение кислородного голодания, особенно, если продолжается учащенное дыхание. Это механизм возникновения головокружения.

Часто врачи рекомендуют во время приступа дышать в бумажный пакет. Это способствует прекращению спазма артерий и предотвращает головокружение и потерю сознания. При успешном лечении панических атак прекращается и такое явление как головокружение.

Лечение панических атак

В первую очередь человек сам должен осознавать то, что ему необходима помощь специалиста, и хотеть этой помощи. При приступах можно попробовать применить различные дыхательные методики, а в случае наличия депрессивных признаков требуется лечение депрессии, как первопричины расстройства. Традиционным способом избавления от таких нарушений является комплексный подход медицины и психотерапии. Главными медикаментами при приступах являются те, которые направлены на успокаивание нервной системы (транквилизаторы, антидепрессанты).

Психолог или психиатр поможет выявить психологические причины паники и устранить их.

В случае возникновения нарушений, не носящих психологический характер, необходимо обследоваться у других специалистов, чтобы исключить болезни нервной системы, сердечно-сосудистые заболевания.