Насколько связано курение и панические атаки

06 ноября 2015
Просмотров: 7764

Курение и панические атаки часто являются причинно-следственным процессом. Психологические проявления атак характеризуются как внезапный прилив сильной тревоги и страха. Приступы имеют свойство повторяться, причем каждый раз они становятся интенсивнее, ведь после очередного приступа возникает чувство тревожного ожидания следующего. Такие приступы сопровождаются всеми характерными симптомами и изменениями в общем состоянии организма: потливостью, головокружением, учащенным сердцебиением, бледностью и другими. Такие проявления могут возникать независимо от местонахождения человека, но преимущественно появляются в общественных местах, в замкнутых пространствах. Из этого видно, что панические атаки могут быть связаны с какой-либо фобией. При возникновении неприятного процесса нет явных факторов, которые бы провоцировали его и осознавались человеком.

Проблема панических атак

Часто такой приступ может появиться совершенно неожиданно для человека. Но иногда некоторые прямые факторы могут способствовать ее появлению. Например, человек может съесть плитку шоколада, выпить чашку кофе или закурить. И после этого очень скоро начинается приступ. Человек может даже не осознавать, что эти факторы связаны между собой. Курение может провоцировать приступы паники у впечатлительных людей. Зачастую такие люди страдают таким недугом, как вегето-сосудистая дистония. Поэтому, когда человек курит, происходит сужение сосудов, нехватка кислорода может спровоцировать очередной приступ, но сам человек может даже не догадываться о том, что такая пагубная привычка, как курение, является одной из основных причин его проблемы.

Классификация болезни

Разделяют такие основные разновидности панических приступов:

Панические атаки вследствие стресса

  • те, которые возникают спонтанно, без видимых причин и провоцирующих факторов;
  • ситуационные атаки — возникают при переживании человеком определенных ситуаций, условий или обстоятельств, которые несут для него психотравмирующие проявления;
  • условно-ситуационные приступы — проявляются наиболее часто под влиянием определенных факторов, например, химический или биологический стимул (принятие алкоголя, курение, кофеин, перестройка в гормональном фоне).

Существует гипотеза, что приступ панической атаки в той или иной мере возникал в жизни каждого человека после определенного перенесенного стресса в качестве естественной реакции. Приступы могут сопровождать различные соматические патологии, психические расстройства, депрессии. При панических атаках у каждого человека, который ими страдает, интенсивность симптомов выражается в разной степени. Один человек чувствует небольшую тревогу, а другой может ощущать страх или даже ужас.

Вернуться к оглавлению

Причины недуга

Наследственная расположенность к заболеваниюПричинами такого расстройства могут быть длительные психотравмирующие ситуации, частые стрессовые условия, иногда бывает наследственная предрасположенность к паническим атакам, особенности темперамента, гормональные перестройки, заболевания (щитовидной железы, сердца, поджелудочной железы). Очень часто приступы панической атаки могут возникать у людей, которые увлекаются принятием спиртных напитков, в этом случае приступ возникает в состоянии абстинентного синдрома (похмелье). Причиной возникновения приступа паники может быть и положительное событие, но сопровождающееся положительным стрессом (переезд на новое место жительства, бракосочетание, рождение ребенка).

Могут появляться проявления такого неприятного недуга при негативных стрессах — развод, смерть родного человека, потеря работы. Также панические приступы могут вызываться с помощью физиологических факторов, например:

  • отклонение в работе сердца, в результате которого происходит неправильное закрытие одного из клапанов;
  • гипертиреоз (нарушение в работе надпочечников);
  • гипогликемия;
  • постоянный прием стимулирующих веществ или препаратов, например никотина, алкоголя, кофеина, медикаментозных средств;
  • когда человек прекращает употреблять определенные медикаменты.

Какой бы ни была причина появления таких приступов, для успешного лечения последних необходимо сначала устранить причину или фактор, провоцирующий заболевание.

Вернуться к оглавлению

Признаки и симптомы

Боль в груди при атакеВсе симптомы панических атак принято разделять на типичные и атипичные признаки. К первым относятся такие проявления, как сердечно-сосудистые симптомы. Они требуют частого обращения к врачебной помощи — тахикардия, сбои в нормальном функционировании сердца, боли в грудной клетке, гипертонический криз, учащенные сердцебиение, дыхание и пульс. Еще одна распространенная жалоба — удушье, которое сопровождается нехваткой кислорода, потливостью, приливом жара или холода, тошнотой, головокружением, дереализацией, боязнью умереть.

Что касается атипичных симптомов, то это: судорожные сокращение мышц, верхних или нижних конечностей, нарушения в нормальном функционировании зрения или слуха, нарушение координации двигательной активности, чувства «комка в горле», обморочное состояние, неоднократные приступы рвоты. Иногда в конце приступа наблюдается непроизвольное мочеиспускание.

Признаки неприятного недуга часто напоминают разные болезни. Признаки такого процесса с течением времени прогрессируют и за короткие сроки достигают максимума. Отличается панический приступ от соматических болезней тем, что он происходит резко и внезапно. Преимущественное количество таких процессов возникает в обычной жизни человека в период бодрствования. Если же такое случается во сне (что бывает очень редко), то паническая атака происходит длительно и с тяжелыми проявлениями. В среднем приступ длится около 30 минут.

Головные боли при панической атакеПаническая атака может возникнуть единожды. Но даже при однократном появлении такого процесса человек подсознательно ожидает следующего приступа, который непременно провоцируется тревожным состоянием и гнетущим ожиданием, так образуется замкнутый круг. Панические атаки могут быть следствием ситуации, которая, как вам кажется, чем-либо вам угрожает, или могут сопровождать иные нарушения (социальную фобию, депрессивное состояние).

Общие признаки могут сочетаться и дополнять друг друга:

  • тахикардия;
  • дискомфорт или болевой синдром в области сердца;
  • дрожь, озноб по всему телу или по отдельным его частям;
  • ощущение того, что становится мало воздуха;
  • чрезмерное выделение пота;
  • тошнота, рвота;
  • головокружение, общее недомогание;
  • приливы холода или жара;
  • различные фобии — боязнь смерти, сумасшествия, страх не контролировать себя.

Умение человека приспосабливаться к реальности является главным критерием отличия нормы от проблемы. Если личность беспомощна, проявления слишком интенсивны и часто повторяются, когда тревога не обоснована никакими факторами, необходимо обратиться к специалисту, так как игнорирование этой проблемы может вызвать определенные осложнения в организме.

Вернуться к оглавлению

Лечение и профилактика панических атак

Эффективным методом в лечении является применение гипнотических приемов, когда человеку внушается установка, происходит выяснение причин таких приступов и их устранение. Медикаментозная терапия включает в себя прием антидепрессантов, средств от повышенной тревожности. Такие препараты могут в короткий срок снять симптомы панического приступа или облегчить течение процесса. Но терапия с помощью лекарств применяется непродолжительное время. Хорошо сочетать для лечения несколько методов (гипноз, посещение психолога или психотерапевта, медикаментозные средства).

Для профилактики приступов будьте во всеоружии — узнайте о своей проблеме как можно больше. Так вы сможете сделать шаг навстречу выздоровлению, поскольку будете знать возможные причины и основные симптомы и способы, как от них избавится.

Избегайте употребления кофеина, избавьтесь от привычки курить, так как это может провоцировать очередной приступ.

Учитесь контролировать свое дыхание, выполняйте специальные дыхательные упражнения. Учитесь расслабляться, медитировать, проводить свой досуг с пользой для здоровья, питайтесь сбалансированно.

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет голосов)
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ