Лечение невроза и симптомы недуга

Под неврозными симптомами понимают ряд психических и соматических отклонений. Невротические расстройства представляют собой психические нарушения, которые обусловлены какой-то душевной травмой. Причины неврозов у всех людей индивидуальны.

Основные симптомы невроза

Все симптомы невроза условно подразделяют на соматические и психические. Соматические имеют следующие признаки:

• сильная утомляемость даже при малых физических и умственных нагрузках;
• снижение работоспособности человека;
• развитие вегето-сосудистой дистонии;
• частые головные боли;
• снижение потенции или либидо без отклонений в мочеполовой системе;
• нарушение аппетита, может быть повышенная тяга к еде, либо, напротив, отвращение к пище;
• нарушение сна, человек может получить бессонницу либо слишком быстро уходить в глубокий сон и видеть кошмары.

Психические симптомы невроза отличаются следующими признаками:

• сильным психическим напряжением;
• закомплексованностью, однако нередки случаи, когда у больного завышенная самооценка;
• резкой чувствительностью к перепадам температур;
• склонностью к тревогам даже по незначительной причине;
• неопределенностью жизненной позиции человека.

Помимо психических и соматических, существуют, к примеру, с повышением уровня тревожности, человек может заболеть болезнью Грейвза или тиреотоксикозом. Невротические расстройства могут сопровождаться рвотой или диареей. Кроме того, постоянные переживания и стрессы могут плохо воздействовать на работу сердечно-сосудистой системы. К физическим симптомам невроза также относят частое мочеиспускание и повышенное артериальное давление. Все врачи едины во мнении, что только комплексное лечение при неврозах способно избавить пациента от физического и психического дискомфорта быстро.

Особенности невротических расстройств у женщин

Не секрет, что у женщин склонность к возникновению невроза выше, чем у мужчин. Это связано с тем, что лица женского пола более чувствительны и впечатлительны. Становление невротической болезни у женщины может начаться с детства. Причиной этому может послужить низкая самооценка и неправильное воспитание личности. Кроме того, у ребенка может появиться невроз в наследство от матери или отца.

У женщин с сильным неврогенным фактором могут быть интимные проблемы. Чаще всего это происходит после первой половой близости. У женщин различают следующие виды неврозов:

• депрессивный;
• неврастенический;
• истеричный;
• ипохондрический;
• невроз боязни;
• навязчивых состояний.

Депрессивный характеризуется постоянной сменой настроения и чувством тревоги. Неврастенический — слабостью и чувством опустошенности. Истерический невроз характеризуется множеством соматических отклонений. Ипохондрический возникает в случае, если женщина слишком зациклена на своем здоровье. Невроз боязни возникает в раннем детстве от постоянного чувства боязни. Чаще всего данный вид невроза появляется у женщин, которые воспитывались в строгой семье. Невроз навязчивых состояний характеризуется постоянным потоком негативных мыслей у женщины.

Кроме того, у женщин часто возникает глубокий невроз. Он сопровождается рядом физических отклонений. Например, сильными головными болями, диареей, рвотой, дрожью в конечностях и нарушением дыхания.

Эффективное лечение от глубоких неврозов — это транквилизаторы и консультация опытного психиатра.

Как вылечить невроз?

Многие женщины задаются вопросом: как вылечить невроз?. Вылечить невроз самостоятельно достаточно просто. В первую очередь выявите факт, который стал причиной данного состояния. Помните, что никакие таблетки и травяные сборы не способны вам помочь без вашего позитивного настроя. Вы должны быть готовым к тому, что избавиться от невроза навсегда очень сложно, и большинство больных лечат его практических всю жизнь. В 90% случаев возможны рецидивы. На выработку новых реакций организму может понадобиться несколько месяцев или даже лет.

Лучшее лечение неврозов — это позитивное отношение к жизни. Ведущие психологи советуют не воспринимать свои неудачи как должное. Кроме того, не следует себя подолгу угнетать. Лучше подумайте о чем-то позитивном. После какой-либо неудачи порадуйте себя чем-то вкусненьким или обновкой.

Отличным средством, которое поможет справиться с невротическим расстройством самостоятельно — это спорт. Во время стресса у человека поднимается содержание глюкозы и сужаются сосуды. Вследствие этого сердцебиение усиливается, и человек чувствует тревогу. Физическая нагрузка позволит избавиться от излишнего адреналина. Совершенно не важно, каким спортом вы займетесь. Специалисты советуют для начала обратиться к пешим прогулкам или танцам. Методы лечения невроза с помощью спорта не заставят вас долго ждать результатов.

Еще один способ, который способен бороться с болезнью, предложил доктор Леви. Он предположил, что для расслабления человек должен сильно напрячься, а затем буквально выдавить из себя напряжение. Отлично в этом поможет тренажерный зал. Если вы выложитесь там на полную — будьте уверены, что состояние невроза как рукой снимет. После тренировки вы почувствуете приятную усталость, а ваше тревожное состояние исчезнет.

При невротические расстройствах врачи советуют искать правильные решения бытовых и рабочих проблем. Для этого возьмите чистый лист бумаги и условно поделите его на три сектора. В первой колонке напишите что будет, если вы не будете решать проблему. Во второй столбик впишите примеры аналогичных ситуаций из вашей жизни. В третьей колонке укажите, каким методом вы будете решать проблему. Лечение неврозов с помощью данного метода соберет ваши мысли воедино, и вы поверите в свои силы.

Не секрет, что любая невротическая болезнь может сопровождаться бессонницей. Для борьбы с ней следует провести следующие манипуляции: для начала займите комфортную позу для сна и расслабьте ваши мышцы, начиная с лица. После расслабления мысленно подключитесь к своему дыханию. Со временем вы заметите, что оно становится все реже, и вы погружаетесь в глубокий сон.Если лечение невроза с помощью визуализации не помогает, врачи могут прибегнуть к медикаментозному лечению. Только с учетом индивидуальных особенностей пациента медикам удастся отыскать эффективные способы лечения неврозов.

Не стоит забывать о своевременной профилактике. Психологи советуют соблюдать режим дня, просыпаться и ложиться рано. Сбои в биологических часах могут стать причиной многих психических заболеваний. Также не помешает вести дневник. Не секрет, что для избавления от проблем, нужно кому-то выговориться. Однако не всегда есть люди, которым можно полностью довериться. Попробуйте выплеснуть все свои эмоции на бумагу.

Диетологи советуют употреблять в пищу больше цитрусовых продуктов, так как недостаточно кислая среда может спровоцировать невроз и депрессии. Еще нужно обязательно избавиться от внешних раздражителей. Крайне нежелательно общаться с людьми, которые вам неприятны. Мощнейший фактор для борьбы с неврозом — это общение с приятными людьми. Отличным средством для профилактики считается йога. Считается, что медитация поможет справиться со стрессом и привести мысли в порядок.