Симптомы и лечение панических атак в домашних условиях

10 ноября 2015
Просмотров: 2240

Если человека тревожит паническая атака, лечение в домашних условиях можно проводить с применением нескольких средств одновременно. Под панической атакой следует понимать необъяснимый, мучительный для человека приступ ухудшения самочувствия, сопровождающийся ощущением страха и тревоги.

Проблема панической атаки

Этиология панических атак

Чувство тревоги и страха является нормальной реакцией человеческого организма на различные угрозы. Подобное состояние известно каждому. Но когда речь идет о регулярных повторениях пребывания в страхе, то это может свидетельствовать о более серьезной проблеме.

Головокружение при атакахНа сегодняшний день точные причины возникновения патологии не выявлены. Панические атаки могут проявляться на фоне вегето-сосудистой дистонии. Очень часто им предшествуют заметные перемены в жизни человека или пережитая стрессовая ситуация. К возникновению приступов паники может привести и лечение определенными лекарственными препаратами или чрезмерное употребление стимулирующих средств.

Симптомы заболевания проявляются преимущественно во время приступов, когда человек сталкивается с:

  • головной болью;
  • учащенным сердцебиением;
  • повышенной потливостью;
  • чувством жара;
  • ощущением кома в области горла;
  • онемением конечностей;
  • нехваткой воздуха;
  • бессонницей;
  • одышкой;
  • головокружением;
  • тошнотой;
  • страхом смерти.

Бессонница - симптом панических атакПриступы могут длиться от 10 минут до нескольких часов. При этом во время краткосрочных приступов симптоматика проявляется с большей интенсивностью.

Дополнительные признаки, проявляющиеся в редких случаях, могут быть представлены неожиданными болями в животе, нарушениями пищеварения, повышенным мочеиспусканием, ухудшением слуха или зрения, судорогами в конечностях.

Неврологические нарушения опасны возможными осложнениями в виде депрессии и агорафобии. Поэтому очень важно своевременно диагностировать недуг и начать соответствующее лечение.

Вернуться к оглавлению

Лечение панических атак народными средствами

В традиционной медицине предусмотрено лечение подобного состояния психиатрией и медикаментозными препаратами. Психотерапевтические сеансы направлены на улучшение самоконтроля и поведенческих навыков. Медикаментозное воздействие на болезнь предполагает прием назначенных психотропных препаратов, успокаивающих средств и транквилизаторов.

Но лучших результатов можно добиться, если дополнить методы традиционного лечения использованием средств народной медицины.

Ромашка при лечении панических атакИздавна в лечении панических атак и прочих неврологических расстройств использовалась ромашка. На ее основе готовится лечебный отвар. Цветы ромашки в сухом виде (3 ст. л.) следует залить кипяченой водой (1 стакан) и настаивать около двух часов. После процеживания отвар нужно выпить во время одного приема. Количество приемов должно быть не меньше трех в день.

Лечить недуг можно и корнем валерианы, который используется в приготовлении отвара для ванн. Нарубленный корень валерианы в объеме 20 г следует выложить в эмалированную емкость и залить 500 мл холодной воды. Затем смесь нужно поставить на слабый огонь и варить около 10-15 минут. Готовый отвар рекомендуется добавлять в набранную ванну с теплой водой, в которой больной должен лежать около получаса.

Лечение заболевания на дому проводится и с использованием медовой смеси. Для ее приготовления необходимо тщательно смешать семена укропа (1 стакан) с измельченным корнем валерианы (2 ст. л.), высыпать смесь в термос и залить кипяченой водой. Средство должно настаиваться в течение суток. После процеживания с помощью марли в лекарство нужно добавить мед в объеме двух стаканов и тщательно перемешать. Настойку рекомендуется принимать за полчаса до основных приемов пищи по 1 ст. л.

Трава душицы при лечении панических атакНа ноготках и ежевике народные целители готовят эффективную лечебную настойку. Соцветия ноготков в сухом виде следует смешать с измельченными листьями ежевики в равном количестве. Смесь в объеме 1 столовой ложки необходимо залить 800 мл кипяченой воды и настаивать около часа. После тщательного процеживания настой готов к употреблению. Приемы рекомендуется повторять трижды в день после еды по 100-150 мл, не превышая рекомендованную дозировку.

Трава душицы издавна применяется для приготовления многих лекарственных препаратов. Существует немало рецептов лечебных средств на основе этого растения.

Для приготовления настойки понадобится сухая измельченная душица в объеме 2 чайных ложек, которые следует залить кипятком (300 мл). Средство должно настаиваться около 15 минут, а затем его необходимо отфильтровать с помощью марли. Принимать это лекарство рекомендуется трижды в день перед приемами пищи по 40-50 мл.

Для приготовления спиртовой настойки с душицей необходима свежая трава в измельченном виде (10 г), которая заливается 70% спиртом (150 мл). Ёмкость с настойкой необходимо поместить в темное место для настаивания около 10 дней. Приемы лекарства рекомендуется повторять около 4 раз в день по 25-30 капель.

Польза пустырника при лечении панических атак

Эффективной в лечении неврологических нарушений является и настойка донника. Для ее приготовления необходимо предварительно измельчить растение в объеме 2 чайных ложек и залить 500 мл кипяченой воды в холодном виде. Настойку следует тщательно перемешать, плотно закрыть крышкой и оставить на 3-4 часа. Употреблять полученное лекарство необходимо трижды в день по 50 мл.

Успокаивающими свойствами обладает сок свежего пустырника, растение которого для получения жидкости необходимо измельчить. Собрать сок можно путем отжима травы через марлю. Тот пустырник, который останется после отжима, необходимо залить водой в объеме 100 мл и снова отжать. Полученный сок следует употреблять перед едой по 30 капель трижды в день.

Для приготовления березового настоя понадобятся измельченные молодые березовые листья (100 г), которые заливаются кипяченой водой в теплом виде (500 мл) и настаиваются около 5 часов. После процеживания лекарство можно употреблять трижды в день перед приемами еды по 100 мл.

Успокоительным эффектом издавна славятся отвары с мелиссой и мятой. Листья мелиссы в сухом виде (10 г) нужно залить кипятком в объеме 500 мл. Отвар должен настояться около 2 часов, после чего его предстоит отфильтровать через марлю. Принимать народное средство следует трижды в день по 3 глотка. Для улучшения вкуса перед употреблением можно добавлять немного сахара или меда.

Отвар из перечной мяты готовится по аналогичной схеме. Для приготовления нужно взять основной ингредиент в объеме 2 столовых ложек и залить 1 стаканом кипяченой воды. После настаивания в течение 2 часов и последующего процеживания отвар можно использовать в лечебных целях, принимая трижды в день по 1 ст. л.

На основе перечной мяты можно приготовить еще одно не менее эффективное средство. Для этого необходимо тщательно измельчить и смешать листья мяты и вахты трехлистной, шишки хмеля и корень валерианы в пропорции 2:2:1:1 соответственно. Полученную смесь трав следует залить кипятком в соотношении 2 ст. л. травы на 500 мл жидкости. Смесь необходимо накрыть и дать настояться в течение получаса. Приемы лекарства рекомендуется повторять два раза в день по 1/2 стакана.

Быстро справиться с проблемой поможет липовая настойка. Липовые цветки (2 ст. л.) следует залить закипевшей водой (1 стакан) и оставить настаиваться в течение получаса. Перед употреблением в лекарство рекомендуется добавлять небольшое количество меда.

Вернуться к оглавлению

Небольшое заключение

Помните, лечение панических атак — это комплексный процесс. Поэтому, помимо народных средств, нужно выполнять следующие рекомендации.Ходите по земле больше босиком: контакт ног с холодными камнями или травой успокаивает психику и помогает лечить всевозможные расстройства.Призовите на помощь лечение эфирными маслами (ароматерапию). Если часто беспокоят панические атаки, нужно зажигать дома ароматические лампы с эвкалиптовым, можжевеловым или сосновым маслом. Можно посещать сауну, бассейн.

Старайтесь избегать ситуаций, которые могут привести к повторному приступу (это может быть большое скопление людей, общение с неприятными личностями, дальнее путешествие и прочее). Разговаривайте о своей проблеме с близкими людьми, ведите личный дневник, и главное — научитесь принимать себя таким, какой вы есть.

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет голосов)
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ