Эффективные травы для лечения неврозов

Эффективно ли для неврозов лечение травами? Такими вопросами задаются люди, впервые столкнувшись с этой проблемой. Невроз — распространенный термин, который используют часто не по назначению. Это порой социальный ярлык, а не название заболевания. Однако невроз — это группа психогенных обратимых расстройств.

Разные авторы трактуют состояние невроза неоднозначно. До сих пор ведутся споры, когда следует ставить данный диагноз, а когда нет. Некоторые люди имеют симптоматику невроза, но за медицинской помощью не обращаются, прибегая к самолечению. Невроз — такой тип психопатологии, при котором интеллектуальные способности не снижаются, человек редко нарушает социальные нормы.

Симптомы невроза

Симптомы невроза подразделяют на соматические и психологические. К соматическим относят головную боль, астению, быструю утомляемость, изменение артериального давления в сторону снижения. Также могут быть головные боли. На головные боли следует обратить особое внимание, так как причины их возникновения крайне многообразны. Могут присутствовать нарушения сна. Пациенты жалуются на то, что вечером не могут уснуть, а в течение дня их преследует навязчивая сонливость, другие отмечают, что спят беспокойно, не высыпаются. Возможны изменения в работе желудочно-кишечного тракта, потеря аппетита, беспричинная тошнота, расстройства стула. Может быть учащение частоты сердечных сокращений, головокружение, нарушение координации движений.

Психологические проявления невроза крайне многообразны. Это может быть чрезмерная обидчивость, плаксивость. Гиперэмоциальные реакции на любые события, даже незначительные. Имеют место жалобы и возвращение в одну и ту же жизненную ситуацию. Невротики могут реагировать агрессивно на незначительные замечания. При этом люди понимают, что их поведение отличается от допустимого, но самоконтроль им поддерживать крайне трудно.

Как лечить невроз?

Возможен ли выход из такой ситуации при помощи применения средств народной медицины? Лечение неврозов травами практикуется уже десятки лет. Травы при неврозах эффективны и существенно облегчают состояние. Бессонница заменяется спокойным здоровым сном. Уходят потливость, беспричинное беспокойство. Головные боли не возникают при любой, даже очень незначительной стрессовой ситуации.

Валериана — очень эффективное средство при беспокойстве. Ее можно принимать длительно. Данную траву можно заваривать и пить как чай. Существуют и другие формы приема: есть аптечные спиртовые капли, есть валериана в таблетках. Стоит отметить специфический запах данного растения. На запах валериановых капель реагируют домашние любимцы — коты. Они начинают активно тереться о пузырек с каплями или так и норовят разорвать пакетик с сушеной травой валерианы. Поэтому данное средство следует хранить в недоступном для детей и домашних животных месте.

Валериана лекарственная — это многолетнее травянистое растение. В качестве лекарственного сырья используют корни. Возраст растения должен быть не менее 2 лет. Собирают корни осенью до первых морозов. После сбора их следует тщательно промыть и высушить. Сушат корни при температуре 40⁰С.

Если вы регулярно заготавливаете травы, то стоит приобрести сушилку для зелени. Это специальный прибор, в нем можно длительно поддерживать постоянную температуру, и несколько раз в час он автоматически перемешивает засушиваемые растения. Также можно сушить корни на солнце, но не под прямыми солнечными лучами. После сушки сырье хранят в холщовых мешках в проветриваемом помещении.

Чай из валерианы готовится следующим образом: один пакетик на 250 мл кипящей воды. Залить, а затем настоять 15 минут. Можно пить по полстакана 3-4 раза в день. Стоит воздерживаться от приема седативных средств, если необходима высокая концентрация внимания.

Если же у вас есть высушенные корни, то стоит взять 1 ст. ложку сырья и залить кипящей водой, затем на водяной бане продержать отвар в течение 20 минут, не допуская кипения. После чего настоять 30 минут и процедить через марлю. Пить такой отвар следует по 100 мл перед едой 3 раза в день. Уже через неделю состояние лиц с неврозом существенно улучшается. Сон становится более спокойным, раздражительность заметно уменьшается.

Польза пустырника, мяты перечной и других трав

По свойствам пустырник похож на валериану. Некоторым лучше помогает пустырник, другим валериана — все зависит от индивидуальной переносимости лекарственного растения. Лекарственными свойствами обладают цветущие части растения. Растение двухлетнее. Собирают цветы и верхнюю часть растения во время цветения. Затем засушивают. Процедура засушки для всех трав примерно одинаковая. Следует избегать изменения цвета растения при высушивании.

Затем можно готовить отвар или чай. Допустим одновременный прием этих трав. В этом случае следует брать травы в соотношение 1:1. Мята перечная обладает успокаивающим действием, а еще она нормализует работу нервной системы. Собирать и принимать чай из листьев мяты можно на протяжении всего лета. Кроме листьев, для изготовления лекарственного сырья используют стебли растения. Хранить заготовленное сырье можно в течение 3 лет, но лучше использовать в первый год после заготовки. Чай с мятой любят даже дети. Помните, что прием трав от неврозов детьми следует обсудить с лечащим врачом ребенка.

Используйте донник и вереск, если невроз сопровождается головными болями и судорожными состояниями.

Можно применять и подмаренник. Лечение невроза только травами не всегда дает ожидаемый результат, здесь следует использовать комплексный подход.

Советы на каждый день при неврозе

Чтобы избавиться от данного недуга, необходимо соблюдать следующие правила:

• соблюдать распорядок дня;
• исключить переутомление;
• снизить количество поступающей негативной информации;
• регулярно бывать на свежем воздухе;
• консультироваться с психотерапевтом при необходимости.

Одной из частых причин невроза является нарушение чередования периода сна и бодрствования. Ночью после 23.00 вырабатывается меланин, оказывающий влияние на настроение человека. Постоянное недосыпание нарушает его выработку. Отсутствие достаточного количества сна может привести к более глубоким изменениям личности, чем невроз. Да, заснуть при неврозе бывает трудно. Для этого можно пить седативные препараты. Религиозные деятели предлагают перед сном разговаривать с Богом, оставлять дурные мысли в уходящем дне. Порой для лечения невроза достаточно нормализовать образ жизни. Конечно, наркотические средства могут вызывать бессонницу и другие симптомы невроза. Лечение травами при такой причине малоэффективно, стоит отказаться от приема стимулирующих веществ.

Переутомление также может быть причиной невроза. Современный социум требует все большей деятельности и энергии, что приводит к дестабилизации нервной системы. Если чувствуете, что переутомляетесь на работе, смените график или профессиональную деятельность. Следует помнить, что невроз — это обратимое психогенное состояние, но если не реагировать на него, то могут развиваться необратимые изменения личности.

Регулярный просмотр телепередач, содержащих негативную информацию, крайне плохо влияет на детей. Их эмоциональное состояние и так нестабильно в силу незрелости нервной системы, а репортажи с мест пожара и другие яркие пугающие картинки могут способствовать развитию неврастении. Помните об этом при каждом включении телевизора.

Прогулки на свежем воздухе и красивые пейзажи дарят покой, умиротворение. Происходит обогащение кислородом всех тканей организма. Если причиной невроза являлось какое-то трагическое событие в жизни, то следует обратиться за консультацией к психотерапевту.

Конечно, существует и медикаментозное лечение неврозов. Помните, что любой прием лекарственных растений следует обсуждать с лечащим врачом. Если вы пьете отвар впервые, помните о возможности развития аллергической реакции на него. Не стоит экспериментировать на детях все новые народные средства от неврозов. Для ребенка вполне допустимо купание с лекарственными травами. Помните, что мальчики менее чувствительны к седативным травам, чем девочки, и что травы не всегда могут вылечить невроз.