Симптомы и лечение неврозов у взрослых

В современном ритме жизни, при наличии депрессий, стрессовых ситуаций, перенапряжений часто возникают неврозы, симптомы у взрослых людей бывают выражены достаточно ярко. И только от самих нас зависит, как быстро и эффективно от них избавиться. И чем раньше начинать с ними бороться, тем лучше.

Невроз — это состояние организма, возникающее в результате постоянных стрессов, неприятностей, частых депрессий. Что приводит к истощению нервной системы организма, раздражению и быстрому переутомлению.

Вследствие заболевания нарушается ваша трудоспособность: становится трудно работать, доводить дело до конца. Возникают ссоры с близкими и окружающими, причиной тому — постоянная раздражительность. Развивается подверженность к зависимости от алкоголя или наркотических веществ (некоторые думают, что это способ избавиться от невроза). Могут быть и другие зависимости, например шопинг или зависимость от сериалов: сопереживание главным героям дает возможность на время уйти от своих проблем. Но это не выход, так болезнь никуда не денется, а только сильнее будет развиваться.

Формы невроза

В основном выделяют такие виды невроза:

• истерический невроз: бывает у людей с хорошо развитым воображением, которые с помощью самовнушения находят у себя признаки разных заболеваний;
• неврастения: возникает у взрослых с завышенным требованием к самому себе и проявляется в виде переутомления, как физического, так и эмоционального;
• невроз навязчивых состояний: характерен для людей, склонных к анализированию происходящего вокруг, педантичных и проявляется в виде страха и сомнения в чем-либо;
• депрессивный невроз: проявляется в виде постоянной депрессии, которая является следствием длительной ситуации, травмирующей психику;
• невроз страха: больной находится в постоянном состоянии страха и тревоги, по причинам, которые сам придумывает.

Симптомы невроза у взрослых

Неврозы и их симптомы у взрослых людей бывают разными, как и его формы. Есть несколько распространенных симптомов, по которым можно диагностировать заболевание самостоятельно:

• частые раздражения по поводу и без него;
• быстро устаете, к середине дня уже нет сил что-то делать;
• невнимательность, снижение памяти;
• возникает неконтролируемое вами вздрагивание тела;
• страдаете частыми мочеиспусканиями;
• наблюдается дрожь в руках;
• постоянные нарушения сна, частые недосыпания, которые ведут к бессоннице;
• возникает тревога: моторная (потребность постоянно двигаться), эмоциональная (тревожные мысли о разных событиях, предстоящих и прошедших), физическая (мышцы пребывают постоянно в напряженном состоянии, вы практически не расслабляетесь);
• частое сердцебиение, нарушение артериального давления, обильно потеете;
• очень ранимы, часто обижаетесь, плачете;
• в редких случаях происходит уменьшение сексуального влечения и снижение потенции у мужчин;
• могут нарушиться работы всех систем организма, наблюдаются обмороки, паралич.

Причины заболевания неврозом

Причиной невроза могут быть разные факторы.

Это могут быть неприятности на работе, которые вам трудно преодолеть, или неудачи в личной жизни. Скандалы дома с родными или ссоры, связанные с воспитанием детей (особенно подростков). Большие нагрузки на организм, как физические, так и эмоциональные, особенно когда вы много работаете, часто без выходных. Ежедневная рутина, однообразный быт: дом — работа.

Неврозом страдают чаще всего трудоголики, люди, не умеющие отдыхать от работы даже дома с семьей. Постоянные стрессы, переживания. Поводом для развития невроза могут быть и истощающие организм заболевания.

Лечение невроза

Как же избавиться от невроза и симптомов у взрослых? Лечение происходит индивидуально, в зависимости от формы заболевания и его протекания. Для начала нужно найти причину невроза. Обратитесь к специалисту для назначения препаратов, это могут быть антидепрессанты. Но ни в коем случае не назначайте себе лечение сами, не принимайте таблетки самостоятельно, не зная точного назначения и доз. Первые результаты вы почувствуете в виде улучшения сна на протяжении первых дней приема препарата. Следующие симптомы улучшаются к концу недели. Принимаются антидепрессанты в течение 1 месяца, после постепенно уменьшается доза лекарств.

Старайтесь больше отдыхать, бывать на свежем воздухе. Оставляйте рабочие вопросы на работе, а домашние дома. Не смешивайте их. Не приносите домой проблемы, не касающиеся дома. Разбавьте свой быт. Ходите чаще в кино или в гости. Делайте это спонтанно. Для лечения нервной системы принимайте витамины, препараты для улучшения обмена веществ в головном мозге и для кровоснабжения. Нужно устранить бессонницу, ведь хороший сон — залог хорошей работы вашей нервной системы. Начните правильно питаться, постарайтесь соблюдать режим питания (хоть это и тяжело в современном ритме жизни), ешьте продукты, богатые витаминами, фрукты и овощи.

Съездите на выходные отдохнуть в лес или к воде. Займитесь тем, что поможет вам расслабиться, успокоиться. Это может быть вязание, пробежка по утрам или йога. Главное, чтобы это занятие приносило вам удовольствие.

Старайтесь вечером проанализировать прошедший день и найти в нем положительные моменты.

Засыпайте, думая только о хорошем.