Старческая депрессия: ее причины и симптомы

Старческая депрессия, симптомы которой встречаются у 40% пожилых людей, так же опасна, как и нарушения в работе сердца, желудка и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Мало кто знает, что пожилые люди подвержены не только болезням, связанным с расстройством работы внутренних органов, но и заболеваниям психологического плана.

Выявить депрессию у людей преклонного возраста достаточно тяжело, т.к. мало кто из них посещает психотерапевта или психолога. Но при обращении к другим врачам с жалобами на здоровье многие специалисты отмечают и признаки депрессивных расстройств. По статистике, депрессия в пожилом возрасте в два раза чаще отмечается у женщин, достигших 50-60 лет. Мужчины же более стрессоустойчивы, поэтому симптомы этого недуга возникают у сильной половины человечества реже.

Причины старческой депрессии

Самой основной причиной, приводящей к развитию депрессии в старческом возрасте, является ощущение собственного старения. Оно выражается в следующих факторах:

• теряется физическая сила;
• становится трудно себя обслуживать;
• слабеют органы зрения и слуха, что ведет к проблемам с общением;
• жизнь в одиночестве или на расстоянии от близких людей.

С возрастом накапливается огромное количество ситуаций, которые причиняют душевную боль и обиды: уходят родные и близкие люди, все чаще болеют родственники и пожилые члены семьи, дети вырастают и покидают родительское гнездо, при наступлении пенсионного возраста приходится забыть о работе и ограничить социальное общение. Свободного времени становится все больше, занять его особо нечем, и тяжелые мысли все чаще посещают пожилых людей, внося смятение и огорчение в их душу.

Кроме моральных причин, существуют и психоэмоциональные. Механизмы адаптации заметно снижаются, утихает и эмоциональное восприятие, взамен ему усиливается упрямство и упорство. Люди преклонного возраста больше прислушиваются к своим ощущениям, особенно физического характера, начинают проявлять чрезмерную заботу о своем здоровье. Это объясняется тем, что к старости накапливается опыт пережитых болезней, операций, переломов и других проблем со здоровьем, которые способствуют ощущению болезненности и опасности. Физическая активность снижается, и пожилые люди ищут у себя болезни, которые объясняют такое состояние здоровья.

Следующий фактор, способствующий развитию старческой депрессии, свободное время. У большинства людей старшего поколения его достаточно много. Уже не нужно спешить на работу, одиноким старикам не о ком заботиться, домашних дел не так уж много, и остается время подумать над своей прожитой жизнью. Заново переживая и переосмысливая отдельные факты и случаи из прожитой жизни, пенсионеры начинают жалеть о прожитых годах, упущенных возможностях, нереализованных шансах, несбывшихся мечтах. Многих мучают угрызения совести, ощущение ненужности и брошенности, пустоты и потерянности. Все события, которыми наполнено настоящее, кажутся мелкими и ничего не значащими. В стремлении близких поддержать или утешить их пожилые люди видят желание обидеть, считают это неискренним и глупым.

С развитием депрессии старики становятся все раздражительнее, ворчливее и угрюмее, настроение у них все чаще плохое, разбавленное вспышками недовольства. Причем, обычно для таких проявлений агрессии достаточно самого незначительного повода. При расспросах о самочувствии услышать о плохом настроении можно крайне редко, но особого значения этому не придают ни сами старики, ни их близкие. Обращение к психологам и лечение депрессии у пожилых людей в нашем обществе не распространено, поэтому пожилые люди все больше становятся несчастными и страдающими.

Как развивается депрессия в преклонном возрасте

Обычно развивается депрессивное состояние длительное время. Но после перенесенных тяжелых заболеваний или при психологической травме депрессия наступает быстрее. Это развивается особенно быстро, если человек оказывается в ситуации, при которой он становится неспособным обслуживать себя самостоятельно. Он все чаще думает о том, сможет ли выздороветь, не будет ли в тягость родственникам, как вся эта ситуация скажется на финансовом благосостоянии семьи.

Плохой аппетит тоже является одним из проявлений депрессии, но обычно на этот фактор не обращают никакого внимания. А ведь расстройства работы пищеварительной системы, которые так часто тревожат людей в зрелом возрасте, чаще всего вызваны не болезнью, а именно плохим питанием, спровоцированным низким аппетитом.

Пожилые люди очень болезненно воспринимают факт физического, общественного и социального старения. Жалуясь на одиночество, они не замечают, что жизнь продолжается, что они по-прежнему нужны родным и близким, друзьям и коллегам. Прекращая общение чаще по собственной инициативе, они становятся заложниками ситуации «одиночество в толпе». Из психологических проявлений старческой депрессии можно выделить такие реакции:

• впечатлительность;
• мнительность;
• ранимость;
• педантичность;
• тревожность;
• самообвинение.

Особую опасность старческая депрессия представляет тогда, когда плохое настроение переходит в тоскливое и тревожное состояние, которое может закончиться суицидом или его попыткой. Старики в таком состоянии теряют вкус к жизни, считают себя обузой для родных, ненужными для общества. Чтобы не допустить такого печального развития событий, депрессию пожилых людей нужно обязательно лечить, и используются для этого и лекарственные препараты, и психологическая помощь.

Проявления депрессии в пожилом возрасте

Очень часто люди преклонного возраста жалуются на плохую память, трудности ориентации в пространстве, слабую концентрацию внимания. Эти признаки являются проявлениями депрессии, но списываются, как правило, на возраст. Следующий спутник психоэмоциональных расстройств — плохой сон или его отсутствие, сопровождающийся плохим настроением, вызванным недосыпом. Существующее мнение, что пожилым людям необходимо меньше времени для сна, ошибочно. Старики должны спать столько же, сколько молодые люди или подростки, только тогда они смогут почувствовать себя бодрыми и здоровыми.

То же можно сказать и о работе других систем и органов тела. Проблемы с сердцем — тахикардия, высокое давление — чаще вызваны грустными и тяжелыми мыслями, чем серьезным заболеванием. А болезни легких, опорно-двигательного аппарата — это недостаток движения и прогулок на свежем воздухе. Когда старики начинают сетовать на здоровье, близкие обычно стремятся показать их специалисту. И когда диагноз не подтверждается, а сам орган оказывается здоров, ставят диагноз депрессия пожилого возраста. В таких случаях говорят, что болезнь пряталась под маской соматической болезни. Как только она обнаружена, необходимо принимать меры и начинать лечить ее.

Как лечить депрессию у пожилых людей

Лечение депрессии в пожилом возрасте так же важно, как и в любом другом. Обычно оно включает в себя прием различных медицинских препаратов и разговоры с психологом. Применение только лекарств не дает должного эффекта и не является достаточной помощью пациенту.

Разговор с психологом — это обязательное условие успешного лечения.

Это может быть специалист из местной поликлиники, частный практик или социальный сотрудник, главное, чтобы он сумел наладить контакт с пациентом, выслушать его и дать правильные и эффективные советы.

Если депрессия находится в начальной стадии, рекомендуется укрепление старых социальных связей и установление новых. Можно завести новые знакомства, посетив различные кружки или мастер-классы. В таких местах можно не только овладеть навыками какого-либо искусства (квиллинг, вышивка крестиком, лепка из теста, компьютерные курсы), но и завести новых друзей и найти себе хобби по душе. Не стоит забывать и о старых друзьях и близких: можно устраивать еженедельные обеды или чаепития, на которых можно обсудить интересные новости и события.

Очень важна поддержка близких и родственников, как в моральном, так и в физическом смысле. Можно вместе ходить по магазинам, убирать в доме, готовить пищу. Важно общаться с пожилыми людьми ласково, вежливо и искренне, ведь проявления лицемерия они чувствуют очень тонко. Это может усугубить ситуацию, а не помочь ее решить.