Диагноз апатия: что это такое, как с ней бороться?

Одним из самых непростых психических состояний является апатия. Может быть диагностирована апатия: что такое и как можно ее побороть? Для каждого из нас крайне важно испытывать эмоции, какими бы они ни были. Наши переживания могут быть хорошими или же иметь негативный окрас. По интенсивности переживания бывают сильными и слабыми, по времени — кратковременными или продолжительными. Апатия ко всему — это психическое состояние, характеризующееся равнодушием. Человек испытывает расстройство эмоционально-волевой сферы.

Происхождение термина «апатия»

Благодаря этому психологическому состоянию человек учился контролировать свое поведение.

Сам термин «апатия» берет начало со времен античности: в те времена он имел несколько иное значение, нежели сейчас. Апатия трактовалась как способность мудрого человека контролировать свои эмоции. Данный термин использовался по отношению к тем, для кого были важны нравственные идеалы. Апатия означала нежелание испытывать радость к положительным эмоциям и в то же время — не чувствовать боязни при виде чего-либо устрашающего.

Что такое апатия в современном мире? Полная апатия к жизни трактуется как психическое отклонение, при котором у женщин и мужчин наблюдается отсутствие чувств и важных эмоций. Апатия — это, скорее, внешнее проявление, оно вовсе не означает, что в глубине души человек не испытывает чувств. Некоторые чувства могут прятаться в тайных уголках нашей души. Возникает апатия по разным причинам. В современной медицине она рассматривается как проявление одного из синдромов шизофрении. Апатия может быть вызвана органическим поражением мозга или глубокой депрессией.

Апатия и депрессия

Симптомы апатии имеют связь с депрессией. В некоторых случаях апатия становится причиной появления этого опасного состояния. Наличие одной только апатии не может указывать на то, что человек страдает депрессией. В случае с этим, более сложным недугом у человека случается несколько психических расстройств. Сюда следует отнести расстройство мышления и проблемы со сном. Апатия может приводить к появлению депрессивного расстройства и также к формированию апатического варианта депрессивного состояния.

В психоаналитической теории человек намеренно вызывает апатию, для того чтобы защититься от воздействия переживаний, являющихся для него мучительными. В подобных ситуациях он демонстрирует инертность, усталость от жизни, и это, скорее, защитная реакция, приводящая к исчезновению психических конфликтов в сознании. Вместе с этим при апатии происходит атрофирование способностей испытывать радость: человек вовсе может потерять смысл жизни. Причины возникновения апатии достаточно разнообразны, их легко понять и проанализировать, главное — прислушаться к самому себе. Состояния такого типа могут указывать на то, что человеку уже надоела его ежедневная деятельность. Возможно, он не получает морального удовлетворения от того, что делает. В результате может наступить апатия к работе.

Причины психического расстройства

Такое состояние может возникнуть из-за того, что человек принуждает себя к надоедливым, монотонным действиям, не имеющим для него никакого смысла. Психика в ответ на принуждения выдает соответствующую реакцию. Лечение апатии вполне возможно, но его длительность будет зависеть от глубины данного состояния. Проблема апатии может возникать в результате многочисленных причин. Одна из них — невыносимое, острое состояние, возникшее на фоне переживания.

Апатию могут спровоцировать частые стрессы, ситуации, которые кажутся безнадежными, острые психические расстройства, переживания, употребление спиртных напитков. Иногда данное состояние провоцируют лекарственные препараты, к числу которых относят снотворные, стероиды, противозачаточные, антибиотики. Эмоциональное истощение организма и предрасположенность к стрессам могут быть причиной появления депрессии. Психические расстройства иногда случаются в результате органических поражений мозга и такой болезни, как шизофрения.

Что такое «полезная апатия»?

Непродолжительная апатия без причин наверняка знакома каждому. Человека, испытывающего такое состояние, достаточно легко заметить. У него совершенно безразличное выражение лица, неподвижная поза, потухший взгляд, бросающийся в глаза на фоне активности окружающих. Апатия характеризуется бесчувственностью, утратой интереса к вещам, которые ранее имели большое значение.

Признаки данного состояния проявляются в равнодушии к мероприятиям, ограничении социальных контактов, нежелании участвовать во встречах, связанных в профессиональной деятельностью и т. п. Человек, страдающий этим отклонением, испытывает расстройства, связанные со сном. Его реакции на то или иное событие заторможены. Иногда у больных людей совершенно непонятная, невнятная речь, человек ведет себя невнимательно: складывается впечатление, будто он думает о чем-то в глубине души, но не хочет этого показывать.

Если вы обнаружили первые признаки апатичного состояния у себя или вашего близкого, не следует впадать в панику. Необходимо проанализировать причины появления этого состояния и понять, как побороть апатию. Временное состояние равнодушия и безразличия окажется прекрасной разрядкой для организма. Во время такой разрядки вы сможете сделать переоценку своих возможностей и планов на будущее. Важно знать, как бороться с апатией, что делать, чтобы никогда не впадать в такое состояние. От этого психического расстройства не застрахован ни один человек. Оно может возникнуть у людей, которые к нему предрасположены и, напротив, у натур, довольно общительных и активных.

Профилактика психического расстройства

Если вы веселый, жизнерадостный человек, то знаете, как нужно избавиться от апатии. Однако не следует торопить события, важно, чтобы вам захотелось выйти из этого состояния. Нужно просто отдохнуть, а затем принимать необходимые меры. Не принуждайте себя к активным переменам. Когда будете выходить из апатичного состояния, рекомендуется отказаться от приема снотворного и других лекарств. Если не удается полностью отказаться от них, постарайтесь уменьшить дозу. Важно помнить: медикаментозные средства, которые не прописывал врач, принимать нельзя, они могут оказаться вредными для здоровья.

Как преодолеть апатию и обеспечить профилактику этого состояния? В первую очередь нужно соблюдать здоровый сон, придерживаться рационального питания и баловать себя природными антидепрессантами. Это молоко, мед, чай с лимоном, шоколад. Чтобы справиться с недугом, необходимо обеспечить надлежащую профилактику. Следует выполнять несложные физические упражнения, рационально питаться, посещать сеансы расслабляющего массажа. В профилактике депрессивных состояний особую роль играет прием витаминов и минералов.

Диагностика и лечение: к какому врачу обратиться?

Хорошо, когда подобные состояния длятся всего несколько дней, а затем проходят: вы снова полны сил, у вас хорошее настроение, а расстройства будто и не было. В некоторых случаях причины апатии настолько серьезны, что это состояние длится более 10 дней. Недуг доставляет человеку сильный эмоциональный дискомфорт. Как выйти из состояния апатии в данном случае? Единственным правильным решением будет обращение в клинику. К специалисту следует обращаться, если психическое расстройство держится 2-3 недели и никак не проходит. Только врач сможет подсказать, как действовать дальше. При появлении таких признаков, как провалы в памяти, замедленность речи, невыраженные эмоциональные реакции, необходимо срочно обращаться за помощью.

Нередко апатия наступает в результате расстройств соматического характера, о которых человек может даже не догадываться. Причина подавленного состояния может крыться в заболевании того или иного внутреннего органа. Если апатия не проходит, рекомендуется обратиться за помощью к врачу-терапевту: нужно внимательно и уверенно рассказать ему о своих проблемах. Терапевт, выслушав ваши жалобы, может направить на обследование к психиатру или психотерапевту. Для выявления соматических расстройств нужно посетить других врачей, которые назначат сдачу анализов.

Подсказать, как избавиться от апатии и обеспечить профилактику недуга, поможет врач-психиатр. Весьма часто лечение проводится у психотерапевта и невролога. Каждому пациенту подбирается индивидуальная методика лечения. Если у человека апатия, симптомы могут быть вызваны шизофренией. Для лечения болезни в этом случае нужны специализированные тренинги в совокупности с медикаментозными препаратами. При неврастенической апатии целесообразно применить метод психологической коррекции. Психотерапия принесет незаменимую пользу. Ее первостепенная цель — дать человеку понять, что именно с ним происходит.

Медикаментозными препаратами, с помощью которых лечится апатия, являются антидепрессанты. Они часто используются, если апатия возникает на фоне депрессии. Витамины оказывают общеукрепляющее воздействие на организм и психическое здоровье. Нейролептики и транквилизаторы нужны пациенту, когда апатия отличается деструктивными тенденциями и сопровождается возбуждением. Стимулирующие лекарства необходимы в том случае, если апатия характеризуется заторможенностью и вялостью. Будьте внимательны к себе и своему состоянию. Не ждите, что недуг отступит сам. Психическое здоровье в ваших руках!