Последствия стресса во время беременности

Стресс во время беременности является настоящим потрясением для женщины и для будущего малыша. Во время беременности женщина особенно уязвима.Она подвергается воздействию множества факторов, которые способны вызвать нервное перенапряжение. Его последствия могут быть очень серьезны как для женщины.так и для вынашиваемого ею ребенка. Наиболее существенные факторы могут быть как внешними, так и внутренними.

Какие факторы могут привести к стрессу во время беременности

К внешним факторам относятся различные природные условия:

• холод;
• жара;
• перепады атмосферного давления;
• лунные циклы;
• солнечные затмения.

К внутренним факторам относятся:

• физические и эмоциональные нагрузки;
• неполноценное питание в процессе беременности;
• страхи и переживания;
• недостаток воды в организме или обезвоживание;
• серьезные психологические и эмоциональные переживание (обида, стресс, усталость, нервное переутомление, смерть родных и прочее).

Какие симптомы означают, что беременная женщина испытала стресс? Зачастую беременная женщина на столько привыкает находиться в состоянии нервного напряжения, что считает его нормой.

Тем временем пагубное последствие стресса может разрушить и ослабить ее иммунитет изнутри и нанести вред ее плоду. Будущая мать должна особенно внимательно относится к своему здоровью и своевременно обращаться за консультацией к врачу при появлении хотя бы нескольких признаков из нижеперечисленных:

1. Бессонница на протяжении более двух — трех дней.
2. Апатия, которая приводит к полному равнодушию по отношению к происходящему вокруг.
3. Понижение работоспособности и постоянное чувство вялости и усталости.
4. Полное отсутствие аппетита или рвотная реакция на еду.
5. Повышение артериального давление, которое сопровождается сердцебиением и головокружением.
6. Периодические чувства страха и тревоги без особых причин.
7. Появление дрожания в верхних или нижних конечностях.
8. Эффект «дергающегося глаза», при котором верхнее веко непроизвольно дергается.
9. Понижение иммунитета и склонность к простудным заболеваниям.

Если вы наблюдаете у себя один или несколько таких симптомов необходимо обязательно обратиться к врачу.

Во время беременности у женщины меняется гормональный фон. Это процесс естественен и не зависит от желания женщины. Именно гормоны влияют на правильное течение беременности и развитие плода. Если же настроение женщины не стабильно, легко переменчиво, то необходимо проверить гормональный фон. Исключение этого внутреннего фактора поможет грамотно и результативно бороться со стрессом.

Чем опасен стресс и как с ним бороться?

Стресс во время беременности не проходит бесследно ни для матери, ни для ее ребенка. Беременная женщина должна помнить, что она в ответе за малыша.

Поиск причин заболеваний ребенка после рождения неизбежно приведут к вопросу о том, как протекала беременность.Проблемы у малыша могут начаться как в раннем возрасте, так и значительно позже, когда он пойдет в детский сад или школу. Чаще всего проблемы затрагивают нервную систему и психику. Ребенок может отставать в развитии от своих сверстников, а также иметь проблемы с памятью и плохо усваивать информацию.

Стресс при беременности может спровоцировать развитие таких последствий:

1. Малыш от рождения очень плохо набирает вес.
2. У беременной женщины могут начаться предварительные роды.
3. Стресс, особенно на поздних стадиях беременности, способен привести к аномалии у ребенка при формировании нервной системы.
4. У малыша возможны психологические проблемы, что может привести к плохой адаптации в коллективе детей (детский сад, школа).
5. Стрессы на ранних стадиях беременности способны привезти к энурезу у ребенка, а также аутизму и гиперактивности.
6. Кроме того, стрессы способны вызвать родовые осложнения у беременных женщин и вызвать страшные аномальные родовые травмы такие как «заячья губа» или «волчья пасть».
7. аллергические и астматические реакции у ребенка.
8. Осложнения могут затронуть также сердечно — сосудистую систему и органы пищеварительного тракта. Чаще всего дети страдают сахарным диабетом и повышением артериального давления.

Последствия могут быть очень серьезными, поэтому очень важно избегать стрессовых ситуаций. Для этого беременная женщина должна чаще отдыхать, хорошо питаться, находиться на свежем воздухе не менее 4-х часов в день, посещать бассейн и заниматься лечебной физкультурой.

Как бороться со стрессами во время беременности

Важным звеном борьбы со стрессом для женщины является семья. Беременность это не то время когда необходимо заниматься ссорами и выяснениями отношений. Для начала, необходимо провести беседу со всеми членами семьи и рассказать им о последствиях стресса.Далее и самой беременной женщине необходимо будет:

• Научиться контролировать свои мысли и действия. Научиться любить не только себя, но и своего будущего малыша и направлять мысли только в позитивном направлении.
• Не оставаться наедине со своими страхами и делиться ими с самыми близкими людьми.
• Полноценно отдыхать и больше времени проводить на свежем воздухе.
• Заниматься лечебной гимнастикой, плаваньем или йогой на выбор.
• Окружить себя исключительно позитивными и добрыми людьми, с которыми проводить время с пользой.
• Снять стресс поможет любимое занятие по душе, которым можно заниматься все свое свободное время.
• Больше улыбаться и радоваться жизни.

Попробуйте бороться со стрессом во время беременности и в результате вы родите здорового во всех смыслах ребенка.